FAQs

La creencia existente es que si realizamos un ejercicio aeróbico quemamos más grasa que con un ejercicio intenso o anaeróbico. Esto una verdad a medias: hay un entrenamiento que nos ayudará a perder gran cantidad de grasa, el HIIT. ¿Qué…

Cuando las cosas no funcionan como nosotros pensábamos que deberían funcionar, empezamos a dudar de nuestro plan de entrenamiento y empezamos a cometer errores. Nos creemos que tenemos que aumentar la duración e intensidad de nuestros entrenamientos y en la…